השימוש בכלים פיזיולוגיים הוא אחד האמצעים היעילים ביותר שנמצאו לויסות לחץ וחרדה. כלים פיזיולוגיים יכולים לסייע מאוד בהפרעות חרדה, התמודדות עם פוסט טראומה, ויסות רגשי אצל ילדים ועוד. כיום קיימים כלי עזר ממוחשבים המאפשרים לתת משוב מדוייק על מצב העוררות והרגיעה של הגוף ובכך לייעל את הטיפול.

 

איך משתמשים בביופידבק?

השימוש במערכת ביופידבק מתחיל בחיבור של המערכת לגוף המטופל. בדרך כלל משתמשים בעיקר בחיישנים המתחברים לאצבעות המטופל ומודדים מוליכות עורית, שינויים בקצב הלב וטמפרטורה פריפריאלית. בעזרת חיישנים אלה ניתן לבדוק את רמת העוררות של מערכות גופניות שונות.

​

לטיפול הביופידבק שני חלקים עיקריים-

1. בניית פרופיל פסיכופיזי. המטרה של חלק זה הוא אבחון אילו מערכות גופניות גורמות לקשיים וכיצד ניתן להשפיע עליהן.

2. אימון בכלים גופניים. לימוד של כלים פיזיולוגיים שונים, ותרגולם תוך בדיקת השינוי הגופני והנפשי שהשימוש בהם מייצר.

 

לתרגול כלים גופניים בסיוע מערכות ביופידבק יש יתרון עצום משום שניתן לראות "אונליין" את ההשפעה של האימון, ולשפר את הביצוע במידת הצורך. הטיפול בביופידבק מותאם גם לילדים. קיימים משחקים רבים שניתן לשחק בהם באמצעות מערכת זו. במשחקים אלה ההצלחה קשורה ליכולת מוגברת לווסת את התפקודים הגופניים. השימוש במשחקים יוצר עניין והופך את האימון למשחק רב הנאה.

​