שמי רוני כץ ואני פסיכולוג המטפל בילדים, מתבגרים ומבוגרים.

בעבודתי אני משלב טיפול דינאמי רגשי עם מיומנות בטכניקות קוגניטיביות- התנהגותיות (CBT).

​

טיפול פסיכולוגי דינאמי הוא טיפול המכוון לחקר עולמו הפנימי של המטופל, והדרך בה הוא משפיע על התנהגותו, מערכות היחסים שלו, ומצבו הרגשי. טיפול פסיכולוגי דינאמי יכול לסייע בבעיות שונות כגון חרדה, דיכאון, בעיות הסתגלות, פוסט טראומה, משברים בזוגיות, שליטה עצמית והתמודדות עם כעסים והתמודדות עם משברי חיים. 

​

טיפול פסיכולוגי התנהגותי- קוגניטיבי הוא טיפול קצר מועד על פי רוב הממוקד בבעיה ספציפית כגון חרדה ולחץ, הפרעות שינה, הפרעות טיק, תלישת שיער (טריכוטילומניה), כסיסת ציפורניים שליטה בכעסים ובעיות התנהגות.  

​

לתפיסתי, הטיפול הוא מסע משותף המצריך פתיחות ואמון. הוא דורש התמודדות אישית ומורכבת מצד המטופל, והתייצבות רגישה, מחזיקה ומכילה של המטפל. דבר זה נכון גם לטיפול ארוך טווח וגם לטיפול קצר טווח, גם לטיפול המכוון לבעיה ספציפית וסימפטומטית וגם לטיפול בו גורמי המצוקה אינם ברורים עד הסוף.

 

הטיפול הפסיכולוגי דורש גם ידע מקצועי והבנה בדבר הדרך המיטבית והיעילה לטיפול בבעיות השונות.

באתר זה מצורף מידע על בעיות שונות ודרכי הטיפול בהן. יש להדגיש שאין לראות במידע זה מתכון לטיפול, בגלל אופיו היחודי של כל מפגש טיפולי, אבל בהחלט אפשר לראות בכך קווי מתאר של הטיפול.

​

באתר יש גם כלים פרקטים שיכולים להקל ולסייע על מצבי לחץ, מתח וחרדה כגון הנחיות לנשימה סרעפתית, הרפית ג'ייקובסון, מדיטציית מיינדפולנס, ואף קבצי שמע של הרפיות.